Android & Chrome 已上線

Forest 種樹。ScreenTally 給你真相。

看到你真正的螢幕時間 — 精確到每次使用。不用雲端、不用帳號,資料只存在你的裝置上。

1h 24m
2 小時限制中
今日使用時間
Instagram
38m
YouTube
26m
LINE
14m
Facebook
6m
chrome-extension://screentally
每週趨勢
最近 7 天
建議
Facebook — 每週 45 分鐘
記錄
598+
已在 20+ 個國家安裝
4.83★
平均評分
0 個追蹤器
Exodus 認證

看清全貌。
改變你的習慣。

大部分人不知道螢幕時間花在哪裡。ScreenTally 讓你一目了然,幫你自己設定界線。

自動記錄

在背景安靜地執行。每次使用都會記錄開始和結束時間,讓你準確看到什麼時候拿起了手機 — 以及什麼時候放不下來。

🎯

真正有用的每日限制

設定你的螢幕時間每日預算。到 80% 時收到提醒,到 100% 時收到強烈提醒。需要的時候可以延後提醒 — 不用有罪惡感。

💡

智慧建議

ScreenTally 會悄悄發現佔用你時間的 App 和網站,問你要不要記錄。由你決定要記錄什麼 — ScreenTally 只是提醒你可能忽略的。

📊

每週 & 每月趨勢

用顏色標記的圖表顯示 7 天、14 天、30 天使用量。綠色是良好,紅色是超標。一眼看出最糟的一天和最好的連續紀錄。

🛡

專注排程

準備考試?一鍵封鎖 LINE 和 Instagram,專心讀書。也支援跨午夜的排程。需要休息一下?不用結束排程,可以暫停一下再繼續。

🔗

跨裝置記錄

Android App 記錄手機,Chrome 擴充功能記錄瀏覽器。兩者加在一起,你就能看到所有螢幕上的時間到底花在哪裡。

你的資料絕對不會
離開你的裝置。

有些螢幕時間 App 是資料收集公司經營的。他們收集使用模式賣給廣告商。ScreenTally 完全相反 — 你的資料只留在你的裝置上。

不用帳號。沒有雲端。不傳送分析資料。沒有廣告 ID。 舊資料會自動清除以節省空間。一鍵就能刪除所有資料。

  • 100% 本地儲存 — 不會離開你的裝置
  • 不需要帳號或註冊
  • 沒有使用者分析、不傳送任何資料
  • 自動清理 — 舊資料自動刪除
  • 絕不將資料賣給廣告商
  • 沒有雲端伺服器,就沒有被駭風險

你的手機。你的瀏覽器。
一個清晰的全貌。

手機上花幾小時,筆電上也花幾小時 — 但大部分記錄工具只看一邊。ScreenTally 兩邊都記錄,讓你終於知道真正的數字。

ScreenTally · Android
2h 14m
今日手機
Android App
3h 47m
總螢幕時間
ScreenTally · Chrome
1h 33m
今日瀏覽器
Chrome 擴充功能

試試什麼都不留的記錄工具。

ScreenTally 免費、保護隱私、馬上就能用。不用雲端、不用帳號、不收集資料。