帮助 & 常见问题

不会。ScreenTally 的所有数据只保存在你的设备上，不会发送到任何服务器。也不需要注册账号。我们根本没有可以接收数据的服务器。

是的。ScreenTally 完全免费。没有试用期、不需要信用卡、也没有付费功能。

可以。Android 应用记录手机使用时间，Chrome 扩展程序记录浏览器使用时间。把两者结合起来，就能了解你的整体屏幕时间。

ScreenTally 默认自动记录 14 个热门社交媒体和视频应用：Instagram、TikTok、Facebook、X、Snapchat、Reddit、Threads、Pinterest、YouTube、Netflix、Twitch、Spotify、Disney+、Prime Video。你可以在设置中自行选择要记录的应用。

Android：打开 ScreenTally → 设置 → 清除所有数据。
Chrome 扩展程序：点击 ScreenTally 图标 → 设置（齿轮图标）→ 清除所有数据。

卸载应用或扩展程序也会删除所有数据。

Android 上所有读取使用统计的应用都需要这个权限。ScreenTally 用它来查看你在每个应用上花了多少时间。数据绝不会离开你的设备。

无障碍服务仅用于专注模式的应用屏蔽。在专注计划期间打开被屏蔽的应用时，会显示一个温和的提示。它不会读取屏幕内容、键盘输入或其他内容。如果你不想使用专注模式，可以跳过这个权限。

ScreenTally 只统计你选择记录的应用（默认 14 个）。数字健康会统计所有应用使用情况，包括系统应用、设置、电话通话等。因为统计范围不同，所以数字会不一样。

ScreenTally 使用你设备的时区。每日使用量计数器会在当地时区的午夜重置。如果你在旅行中，它会跟随你设备的时钟。

ScreenTally 是为 Chrome 打造的，同时也兼容 Microsoft Edge、Brave、Opera 等 Chromium 内核的浏览器。Firefox 支持将在未来更新中添加。

默认情况下，只有你主动选择记录的网站才会计入每日限制。开启"记录所有网站"后，所有网站的使用时间都会被计入。如果你想设置整个浏览器的屏幕时间限制而不是针对特定网站，这个功能会很有用。

这个权限有两个用途：(1) 在你接近每日限制时在页面上显示提醒叠加层；(2) 检测你未记录但使用较多的网站，以便建议引擎向你推荐。扩展程序只记录主机名和时间 — 绝不会记录页面内容、URL 或浏览历史。所有数据都保存在本地。